أستعيدي ثقتك فقط في خمس دقائق

هناك الكثير من الأوقات قد نفقد ثقتنا في أنفسنا و في إيماننا في حين أن هناك الكثير من الطرق البسيطة تساعدنا على التجديد و الإسترخاء
إتبعي هذه الخطوات و انتعشي من جديد:

قفي أمام المرآه و قولي شيئاً إيجابيًا عن نفسك مثل: شيء مميز في شخصيتك أو مظهرك…1
2- إعطي نفسك إطلاله جديده بشيء بسيط كتغيير لون شعرك أو تسريحتك
3- أعطي عائلتك جزء من وقتك و شاركيهم شيء مضحك
4- كافئي نفسك بشيء تحبيه كقطعة من الشوكولاته أو آيس كريم
5- أنت هو أنت لذا تقبلي نفسك بكل ما فيكي سمينة أو رفيعة.. طويلة أم قصيرة
6- كوني سعيدة و تألقي

هناك الكثير من الأوقات قد نفقد ثقتنا في أنفسنا و في إيماننا في حين أن هناك الكثير من الطرق البسيطة تساعدنا على التجديد و الإسترخاء
إتبعي هذه الخطوات و انتعشي من جديد:

قفي أمام المرآه و قولي شيئاً إيجابيًا عن نفسك مثل: شيء مميز في شخصيتك أو مظهرك…1
2- إعطي نفسك إطلاله جديده بشيء بسيط كتغيير لون شعرك أو تسريحتك
3- أعطي عائلتك جزء من وقتك و شاركيهم شيء مضحك
4- كافئي نفسك بشيء تحبيه كقطعة من الشوكولاته أو آيس كريم
5- أنت هو أنت لذا تقبلي نفسك بكل ما فيكي سمينة أو رفيعة.. طويلة أم قصيرة
6- كوني سعيدة و تألقي

وكان هذا الدخول في غير مصنف. فإن المرجعية الرابط الثابت.